Como primera COMPARATIVA DE PRODUCTOS le toca al queso. un alimento que aporta una gran cantidad de proteínas pero que suele tener un alto contenido de grasas saturadas, lo que lo hace poco abusable.
Para evitar esas grasas la mejor alternativa como queso "light" sería el queso de la marca Eatlean, el cual aporta menos de 3 gramos de grasa por cada 100gr de producto, sin embargo, la cantidad de grasas tan baja afecta directamente en el sabor, siendo este similar al plástico y bastante soso, por no hablar del elevado precio que tiene.
Es por ello que la mejor opción es buscar un queso light que ronde los 10-15gr de grasas, que estamos para adelgazar comiendo rico. Abajo os dejo un par de opciones que he encontrado en Eroski y que en relación calidad/precio he considerado los mejores.
Un queso holandés que he probado y es el mejor de los light para mi gusto y el queso havarti de Eroski que vale 2,16 y es también una buenísima opción.
De esta manera podremos echar queso a nuestras ensaladas, bocadillos... sin sentirmos mal ni que sepa a zapatilla jajaja.
Un saludo
