Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- - 40 gr de arroz
- - 150 gr de calamares
- - 150 gr de verduras ( pimiento verde y rojo , judías verdes y ajo )
- - Condimentos ( sal , pimienta y perejil )
- - 10 ml de aceite de oliva virgen extra
- - Germinados para adornar
ELABORACIÓN
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Sofríe los calamares en un poco de ajo y perejil , salpimenta y cuando están a medio hacer los sacas .
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En el mismo caldo que ha soltado , echa el arroz y las verduras que quieras y desees ( pimiento rojo, verde y judías verdes )
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Después echa tres vasos de agua por cada vaso de arroz .
- Deja que se haga. Y 10 minutos antes de terminar, echa los calamares otra vez y rectifica de sal y pimienta .
Y a comer este plato tan delicioso !
