Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES:
ELABORACIÓN:
¡Y a disfrutar de un exquisito desayuno!
- 40 gramos de pan de centeno integral
- 2 rodajas de tomate natural
- 1 lonchita de salmón ahumado al eneldo
- 1 plátano
- 2 frambuesas
- 2 ramitas de cebollino
- 1 cazito de café
- 1 poquito de leche
- 1/2 ajito
- 1 toque de aceite de oliva virgen extra
- 1 pizca de orégano
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta negra
ELABORACIÓN:
- Ten siempre en la nevera para ocasiones, macerando unas rodajas de tomate condimentadas con ajo, orégano, pimienta y sal
- Pon la rebanada de pan en una tostadora por 2 minutos.
- Coloca encima las dos rodajas de tomate condimentadas y seguido la loncha de salmón ahumado, doblada por casi la mitad a lo largo y hecha un redondelito, enroscada alrededor de un dedo.
- El plátano córtalo en rodajas y coloca según la imagen y pon en modo de rama las dos tiras de cebollino.
- Pon una frambuesa en cada flor
- Hazte un café en una máquina exprés . Échale una gotita de leche.
¡Y a disfrutar de un exquisito desayuno!
