Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- * 100 g de frutos rojos congelados (pueden ser mezcla de fresas, frambuesas, arándanos, moras...)
- * 125 g de yogur natural (puede ser entero, desnatado o griego, según tu preferencia)
- * Opcional: Un poco de tu endulzante favorito para endulzar el yogur (al gusto)
- * Opcional: unas grosellas u otro
ELABORACIÓN
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* Si quieres endulzar el yogur, mézclalo suavemente con el endulzante que hayas elegido. Pruébalo y añade más si lo deseas.
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* En un vaso o recipiente pequeño, coloca una capa de grosellas entéras en la base.
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* Cubre la capa de grosellas enteras con una capa de yogur natural.
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* Bate con una batidora los frutos rojos congelados ( tienen que estar un poco descongelados )
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* Repite las capas, alternando el puré de frutos rojos y yogur, hasta terminar con los ingredientes. Puedes hacer tantas capas como te quepan en el vaso.
- * Si lo deseas, decora la parte superior con unas hojas de menta fresca para darle un toque de color y aroma. Yo lo hice con grosellas
¡Y listo! Ya tienes un postre o merienda refrescante y saludable. Puedes disfrutarlo inmediatamente o dejarlo reposar unos minutos si prefieres que los frutos rojos se descongelen un poco.
¡Qué lo disfrutes!
