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Adelgaza con Marisa

MIGAS DE BRÓCOLI CON PECHUGA DE POLLO

MIGAS DE BRÓCOLI CON PECHUGA DE POLLO

INGREDIENTES 


  • - 150 gr de migas de brócoli 
  • - 150 gr de pechuga de pollo al horno 
  • - 10 ml de aceite 
  • - 1 diente de ajo y perejil picado 
  • - 2 tomatitos cherry 
  • - Pimienta negra y sal 


ELABORACIÓN 


  1. - La pechuga de pollo se mete entera , macerada con sal, aceite , pimienta , ajo y perejil picado . 
  2. Airfryer 180° 30 minutos 
  3. - En una sartén pones las migas de brócoli con sal, pimienta , un chorrito de aceite , ajo y perejil picado. Le das una vueltas y que se haga .
  4. - Los tomatitos cherry y los arbolitos de brócoli son sobras que tenía por ahí. Pero lo podéis hacer en la Airfryer junto con el pollo.

- A disfrutar de esta cena tan deliciosa !

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