Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES :
- - 1/2 Calabacín
- - 1/8 Cebolla
- - 100 ml. de leche de avena o la que tú uses
- - 10 ml. aceite
- - Una pizca de sal al gusto
- - Pimienta negra o blanca molida al gusto
- - Nuez moscada (al gusto)
ELABORACIÓN :
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- Trocea la cebolla y rehógala en un cazo con un poco de aceite de oliva.
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- Pela y trocea el calabacín. Añádelo al cazo. Tapa y deja cocer durante 10 minutos a fuego medio.
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- Añade la leche, una pizca de sal, un poco de pimienta, y nuez moscada rallada. Tapa de nuevo y deja que se cocine durante 15 minutos a fuego medio.
- - Tritura con la batidora y prueba cómo está de sal, pimienta y nuez moscada. Rectifica si hiciera falta.
