Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- - 150 gr de pavo o pollo ( este es pavo )
- - 150 gr de champiñones enteros
- - Salsa de champiñones ( ver abajo )
- - 1 diente de ajo
- - Sal y pimienta al gusto
- - Un poco de orégano
- - Unas pocas grosellas ( son de adorno )
ELABORACIÓN
-
- Se condimenta la pechuga de pavo y se mete pincelada de aceite en la Airfryer a 180° durante 35° . Dándole la vuelta a la mitad de tiempo más o menos .
-
- Los champiñones puedes meterlos también condimentados pero cuando le vayas a dar la vuelta a la pechuga. Necesitan menos tiempo para hacerse . ( Mete un poco de cebolla también para la salsa ya de paso ). A ver qué se secan mucho utiliza un poco de caldo de verduras o agua . Qué no se seque excesivamente.
- - Luego ya solo es colocar y echar la salsa 👇por encima
SALSA DE CHAMPIÑONES
Aunque la puedes comprar hecha porque es solo un poquitín de nada . Yo la hago con un yogur y los tallos de los champiñones ya cocinados con cebolla, ajo, sal,pimienta y orégano .
Pasar por la batidora y listo . Si la quieres más espesa con menos yogur . A mí me gusta líquida casi
