Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- - 150 gr de judías verdes
- - 150 gr de pechuga de pollo
- - 20 gr de jamón serrano
- - 10 ml de aceite de oliva virgen extra
- - 2 dientes de ajo
- - Sal y pimienta o especias al gusto
ELABORACIÓN
- - Primero prepararemos las judías verdes. En mi caso, las he usado congeladas, y para cocerlas las he puesto en un plato hondo con un poco de agua y las he colocado en el microondas 10 minutos a 750W.
- - En una sartén, añadimos un poquito de AOVE con los ajos pelados, y los doramos un poco. Cuando estén doraditos, añadimos las judías verdes vertiendo lo menos posible el agua que hayan soltado. A mi gustan bien doraditas, así que las hago un buen rato. Cuando estén a tu gusto, añades el jamón y te retiramos del fuego.
- - Mientras tanto, hacemos a la plancha las pechugas de pollo.
- Emplatamos y a comer
