Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- - Judías verdes cocidas ( cantidad libre )
- - 2 dientes de ajo
- - 40 gr de taquitos de jamón
- - 1 cdta de aceite de oliva virgen extra
- - Sal y pimienta al gusto
- - 1 pizca de pimentón picante o no picante al gusto de cada uno
- - 150 gr de pechuga de pollo
- - 1 limón
ELABORACIÓN
- Pon en una sartén 2 diente de ajo laminado y con un pelín de sal, en una gota de aceite . Cuando se doren, retira y ponlo en papel absorbente para que quede bien crujiente. Reserva
- En la misma sartén echa otra gota de aceite y sofríe el jamón en taquitos y deja que se haga . Ahora echamos las judías verdes , pimienta , pimentón y sal . Unos minutos que se rehogue y coja el sabor. Ya tenemos el primer plato .
- Para presentar : pon las judías verdes con el ajo laminado justo cuando vayas a comerlo y echa un pelín de pimentón espolvoreado
- La pechuga de pollo se deja macerando el día anterior con el jugo de casi un limón menos dos rodajitas que dejas para adornar y para echar en el último momento. Echa sal y pimienta .
- Tras 12 horas, pon la pechuga cortada al gusto, en una sartén con una gota de aceite y todo el jugo del macerado y a fuego fuerte . Es conveniente que no se haga demasiado por dentro.
- Reserva un poco de ajo laminado crujiente para la pechuga también.
¡A disfrutar!
