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Adelgaza con Marisa

PECHUGA DE PAVO O POLLO EN SALSA DE LIMÓN

PECHUGA DE PAVO O POLLO EN SALSA DE LIMÓN

INGREDIENTES :

  •      -   150gr de pollo
  •      -   1/2 Cebolla mediana
  •      -   1/2 limon                            
  •      -   1 chorrito de vino blanco 
  •      -   150 ml de caldo 
  •      -   Sal al gusto
  •      -   Pimienta molida al gusto
  •      -   Aceite de oliva virgen

     

ELABORACIÓN :

  1. - Troceamos el pollo en trozos grandes. 
  2. - Les ponemos sal y pimienta molida al gusto.
  3. - En una sartén ponemos un poco de aceite y sofreímos los trozos de pollo por todas lados. 
  4. - Los sacamos y los ponemos en una cazuela.
  5. - Pochamos  la cebolla picada hasta que esté dorada.                                         
  6. - Añadimos el zumo de limón junto con el caldo
  7. - Dejamos que hierva 1-2 minutos y lo trituramos todo con la batidora.
  8. - Se lo añadimos a la pechuga en la cazuela y dejamos que hierva todo junto 10- 15 minutos a fuego medio, hasta que reduzca la salsa y quede un poquito espesa.
  9. - Los servimos calentitos. 
  10. - Le podéis poner algunas verduras al vapor como acompañamiento.
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