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Adelgaza con Marisa

TORTIPIZZA DE POLLO

TORTIPIZZA DE POLLO

INGREDIENTES:


  • - 1 huevo y una clara 
  • - 5 rodajas de calabacín 
  • - 5 rodajas de tomate natural
  • - 5 rodajas de tomate 
  • - Una pizca de queso rallado,
  • - 50 gramos de pollo desmenuzado 
  • - Pimienta al gusto (una pizca )
  • - Aceite de oliva virgen ( un flis )
  • - Orégano ( una pizca )


ELABORACIÓN:


  1. - Bate los huevos y lo echas en la sartén con un flis de aceite , y cuando está un poco cuajada , le pones el tomate y el calabacín muy finito, bien condimentado y le pones los pimientos piquillos .  Lo espolvoreas con pimienta negra y orégano.
  2. - Ahora echa el pollo o sobras de pollo y el queso rallado . 
  3. - Pásalo a una fuente y coloca a tu aire . Ahora pasa todo a la freidora  y 20 o menos minutos a 180° 
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