Adelgaza con Marisa
BRÓCOLI CON COLAS DE LANGOSTINOS CON QUESO DE CABRA
BRÓCOLI CON COLAS DE LANGOSTINOS CON QUESO DE CABRA
INGREDIENTES por persona
- 150 gramos de migas de brócoli
- 50 gramos de queso de cabra
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de aceite buena
- 6 langostinos cocidos
- Caldo de langostinos
- Un poquito de perejil picado
- Pimienta y sal al gusto
ELABORACIÓN :
- Corta y ralla el brócoli hasta que te quede migado .
- Vete cociendo los langostinos , si los has comorado cocidos. Pélalos y pon a cocer las cabezas y las pieles .
- En una sartén pon los ajitos a sofreir en un flis de aceite .
- Echa el brócoli migado y dale unas vueltas. Sal y pimienta al gusto .
- Echa un poquito del caldo de los langostinos y deja que se evapore. Echa el perejil picado .
- En un aro pon el brócoli haciendo montaña
- Pela el queso de cabra y ponlo en el microondas unos dos minutos . Echa por encima. Coloca los langostinos y a disfrutar