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Adelgaza con Marisa

PECHUGA DE POLLO CON TOMATE, CEBOLLA Y PIMIENTOS EN AIRFRYER

PECHUGA DE POLLO CON TOMATE, CEBOLLA Y PIMIENTOS EN AIRFRYER

INGREDIENTES 

  • - Macerado de ajo y perejil con 10 ml de aceite 
  • - 150 gr de pechuga de pollo 
  • - 50 gr de tomates cherry de colores
  • - 1/2 cebolla en rodajas 
  • - 20 gr de pimientos piquillo en tiras 
  • - Sal y pimienta al gusto
  • - Perejil 

ELABORACIÓN 

  1. Prepara la pechuga con sal , un flis flis de aceite y el macerado de ajo y perejil ( extiéndelo bien ) , la pimienta negra también
  2. Parte la cebolla en rodajas gorditas. Échale muy poca sal y los mismos ingredientes que a la pechuga . Haz lo mismo con los tomates cherry. Revuelve que se impregnen bien. Luego se mezclará con el jugo de la pechuga y quedará delicioso .
  3. Mételo en una bandeja en la Air Fryer durante 20 minutos a 180 ° . Después le das la vuelta a la pechuga y otros 10 minutos a la misma temperatura . Y por último ponle los pimientos envasados y ya hechos. Adorna con perejil fresco

A degustar una Delicatessen saludable!

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