Adelgaza con Marisa
INGREDIENTES
- - 1 huevo y dos claras ( 100 gr )
- - 1 lata de atún bien escurrida ( 55 gr )
- - 8 pimientos naturales de colores ( 100 gr )
- - 20 gr de queso mozzarella rallado
- - Orégano al gusto
- - Sal y pimienta
ELABORACIÓN
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- Pones en una sartén los pimientos salpimentados, los sofríes un poco y reservas .
- - Bates el huevo y las claras y le echas un poquito de sal ( la mínima imprescindible ) y la haces en una sartén .
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- Cuando el lado de abajo esté perfectamente hecho, lo pasas a un plato.
- - Montas el plato con los pimientos , el atún , queso rallado y el orégano y lo metes en la Airfryer a 180° para gratinar 5' y a disfrutar !
