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Adelgaza con Marisa

Trucha asalmonada con espinacas

Trucha asalmonada con espinacas

INGREDIENTES:

  • 1 trucha asalmonada
  • 400 gramos de espinacas frescas
  • 2 tomatitos cherry alargados
  • 1/2 cucharadita de aceite
  • 50 gramos de taquitos de jamón
  • 2 dientes de ajo
  • 1/4 de cucharadita de eneldo
  • 1 puntita de cucharadita de pimienta negra
  • Sal rosa al gusto


ELABORACIÓN:


  1. La trucha asalmonada ha de estar limpia y descamada.
  2. Condimenta con las especias ( sal, eneldo , pimienta negra ). Y mete al congelador de un día para otro.
  3. Después descongela la noche anterior a hacerla y ya ha cogido todo el sabor.
  4. Pon la trucha, 10 minutos a 170°, en una bandeja de la freidora por aire con papel vegetal especial para horno.
  5. Cuando haya soltado el aceite propio de ella misma , sácala un momento y escúrrela en una sartén y vuelve a meter, a la freidora otros, 10 minutos a 170°.
  6. Mientras, en ese aceite, echa unos ajitos y las espinacas con sal, pimienta y eneldo para que sepa todo igual.
  7. Cuando está todo hecho. Adorna con el tomate cherry y el jamón. Lo metes al calor residual de la freidora.


¡Estaba impresionantemente buena la trucha para dos!

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