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Adelgaza con Marisa

PASTA CON BRÓCOLI Y PAVO

PASTA CON BRÓCOLI Y PAVO

 INGREDIENTES


  • - 200 gr de brócoli en ramitos
  • - 150 gr de pavo 
  • - 1/4 de cebolla dulce
  • - 40 gr de orecchiette u otra pasta corta cocida
  • - 30gr de queso rallado parmesano 
  • - 1 cdta de aceite de oliva virgen extra
  • - Pimienta negra
  • - Sal


ELABORACIÓN 


  1. - Cuece la pasta según instrucción del fabricante 
  2. - Lava y seca bien los ramitos de brócoli y cocínalos 10 minutos a 180 ºC en la airfryer, dándoles la vuelta a mitad de cocción. 
  3. - Pon la cebolla a sofreir y cuando esté bandita echa el pavo cortado y dale unas vueltas. (También puedes echar el brócoli aquí,  en la sartén)
  4. - Salpimiéntalos, mézclalos con la pasta y agrega queso rallado al gusto. Cuanto más intenso sea el queso, más rico estará.
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